Снимка: от отворени източници
Едно от основните правила е да уважавате себе си и другите
Източник:
Здравословната комуникация между партньорите се осъществява, когато хората са готови да отговарят честно на трудни въпроси, да поставят граници и да се уважават взаимно.
Както пише Your Tango, стабилните взаимоотношения се поддържат от три ключови съставки, които са еднакво важни за романтичната двойка, приятелството, партньорството или професионалното взаимодействие. Те формират основата, която не позволява на връзката да се разпадне, дори когато партньорите изглеждат пълни противоположности.
1. споделени ценности
Дори хората да се различават коренно по характер, професионален опит или начин на живот, общите житейски ориентации са тези, които определят посоката на взаимоотношенията. Тези ценности включват желанието за разбиране и умението да се изслушва, отвореността към нови знания, оценяването на вътрешния и външния мир, готовността да се приемат предизвикателства и да се върви напред.
Изследванията на личността и индивидуалните различия показват, че хората по-лесно изграждат съвместимост с тези, които споделят сходни социално-културни възгледи, морални принципи, начин на живот и приоритети. Именно споделените ценности работят като компас, който ни позволява да се движим в една и съща посока, въпреки че сме различни личности.
2. Допълнителни умения
Партньорите могат да действат по различен начин и това не е недостатък, а ресурс, ако третираме различията не като противопоставяне, а като взаимно подсилване.
Психологическото изследване „Допълняемост на партньорите във взаимоотношенията“ потвърждава, че приликата е привлекателна в началото, но дългосрочните съюзи най-често се основават на способността на партньорите да се допълват. Възприемането на различен стил на поведение намалява конфликтите и повишава качеството на връзката.
3. Уважение
Съществен елемент на здравословното взаимодействие започва с личните граници и самочувствието. Човек, който уважава собствените си принципи и ги изразява открито, създава пространство, в което взаимното уважение се превръща в норма.
Уважението трябва да е взаимно, защото то не само се придобива, но и съзнателно се проявява. Във всяка връзка – романтична, приятелска, служебна или дори при взаимодействието с децата – то намалява конфликтите и помага да се избегнат недоразуменията. Научните изследвания показват, че нивото на уважение е пряко свързано с нивото на любов, удовлетворение и ангажираност в една двойка.
Сайтът не е сигурен! Всички ваши данни са изложени на риск: пароли, история на браузъра, лични снимки, банкови карти и други лични данни ще бъдат използвани от нападателите.
